För c 1 1/2 år sedan fick jag veta att hela branschen inte följer de regler som gäller att spela musik i ffa Gruppträningen. DÅ blev jag nästan panikslagen o funderarde på hur vi skulle kunna lösa detta på ett lagligt sätt som inte ruinera oss????

Sen dess har vi jobbat för att hitta lösningar!

Nu har vi en leverantör som levererar all vår musik som sig bör, Music Partner och vi kan sova gott om natten. Men hur ser det ut runt om på andra klubbar, ingen verka ta detta på riktigt allvar. Pirat Bay är bara det första företaget ut som fått betala mycket mycket pengar....

Jag kommer att verka för ett lagligt och rättvist system när det gäller upphovslagen och hanteringen av musik!!!!

Här kommer jag att kräva att alla betalar för de regler som finns gällande musik som "förgrundsmusik"!

"Storebror ser dig"

Klarvaken 04:20 idag igen!

För typ 10:e ggn på ca 14 dagar vaknar jag före tuppen!

Antingen tycker min kropp att jag inte behöver sova mer än så där 5-7 timmar/ natt eller så kommer jag att drabbas av en veckas koma och ta igen de hela ???

SÅ mina kära arbetskamrater, om jag nu gäspar mig igenom vårt p-möte på em, vet ni varför?

Eller om jag är mer än vanligt, stapplig, snurrig eller "galen" på kvällens Dans Aerobic, så vet ni varför kära medlemmar:)

"Växtvärk", så känner jag i hela kroppen efter gårdagens "rivstart" :)

Det ömmar lite skönt i kroppen och jag känner mig piggare än vanligt!

Vila är det som står på agendan idag, minst 48 timmar, så kroppen hinner återhämta sig och vila tills nästa träningspass.

Men det är "Växtvärk" på flera ställen! Vi utökar ju CMS Träning & Hälsa from v 37:) Då finns vi NÄRA DIG (läs mer på vår hemsida; www.cms-traninghalsa.com)

Detta innebär såklart att vi söker flera medarbetare, ffa som Grupptränings-Inspiratör.

Torsdag den 3/9 kl 19-20 håller jag ett informationsmöte om detta!

Är du intresserad kontakta elenor@cms-sweden.com

OBS! Grundutbildningen får DU kostnadsfritt!

Vilka underbara människor jag har runt omkring mig. Massor av glada och träningsivriga medlemmar och fantastiska jobbarkompisar :)

Både under lunchklassen och Disco klassen, så spruttade det lyckokänslor (å svett) från min "semester-kropp". Wow vad kul å få träffa så många människor idag!!!!

Lämnade jobbet med längtan till morgondagen, då jag får uppleva detta igen. "Det är en del som har det oförskämt bra!"

TACK!

NU utökar CMS Träning & Hälsa !

From v 37 finns på 6 st platser runtom i Nyköping!

Wow vi känner oss superladdade för hösten och det kommer bli såå kul:)

Vill du veta mer? elenor@cms-sweden.com

Vilken energi jag har idag :)

Vakna vid 7:30 efter en lugn o mysig födelsedag, stekte plättar, städa o tvätta. Allt klart innan kl 11:30, så nice!

Förtsätter dagen med att boka tåg till Tidaholm där jag ska hålla utbildning nästa lördag. Ska köra några klasser oxå, kan bli CMS dansa Afro/CMS Dansa Mix/CMS Funktion/CMS Styrka?

Nya kollegor i CMS så det ska bli jätte kul att träffa dem:)

Klasser,aktiviteter,NYHETER,kampanjer och mkt mkt mer!!

Vaknade i vanlig ordning vid 04:00 - 04:30, jäsp!

Men inget ont som inte har ngt gott med sig, massor av xtra tid:)

Planerar för stundande möte i Södertälje! Nu ska jag vara så där jobbig och inte säga vad det handlar om, suck eller hur?

MEN om allt går vägen så kommer hösten på CMS Träning & Hälsa bli en RIKTIG HÖJDARE!!

Jag hoppas veeeerkligen att jag får återkomma och berätta mer och ALLT för DIG :)

= Vardagsrutiner!!!!

Men så där, då är jag igång igen:) Jag menar, igång å jobbar!

Ett tydligt och klart tecken på detta är maten som jag lagar på kvällskvisten ; Makaroner å korv.

Utmaningen och målet för kommande vardagkvällar är att äta mat som gör oss i familjen pigga,glada och hålla oss friska (inte makaroner å korv, alltså!)

Kräver som mycket annat i livet planering!

From nästa vecka är det matlådor, storhandling och veckoplanering som gäller!

Likadant är det med träningen! Planera och avsett tid, annars blir det inte av! Tänk på att packa träningsväskan, boka klass eller Personlig Tränare, boka in i kalendern, så blir DIN träning lättare gjord!

Kanske om du har möjlighet och förutsättningar, börja dagen med att "Svälja den tröttaste grodan först" (det vill säga, starta dagen med ett träningspass, så har du det gjort å kan njuta av den goa känslan hela dagen!)

Jag lovar att efter bara några av de första och kanske de "kämpigaste" träningspassen, kommer belöningen!

- Orken och Lusten

- Energin och Kapaciteten

- Glädjen och Tillfredställesen

- Kraften och Styrkan

- Välbefinnandet och Motivationen

- Hälsan och Kroppen

- Ökad livslängd och En finare kropp

Med mera, med mera!!!

Börja IDAG! Kontakta info@cms-traninghalsa.com