= Vardagsrutiner!!!!

Men så där, då är jag igång igen:) Jag menar, igång å jobbar!

Ett tydligt och klart tecken på detta är maten som jag lagar på kvällskvisten ; Makaroner å korv.

Utmaningen och målet för kommande vardagkvällar är att äta mat som gör oss i familjen pigga,glada och hålla oss friska (inte makaroner å korv, alltså!)

Kräver som mycket annat i livet planering!

From nästa vecka är det matlådor, storhandling och veckoplanering som gäller!

Likadant är det med träningen! Planera och avsett tid, annars blir det inte av! Tänk på att packa träningsväskan, boka klass eller Personlig Tränare, boka in i kalendern, så blir DIN träning lättare gjord!

Kanske om du har möjlighet och förutsättningar, börja dagen med att "Svälja den tröttaste grodan först" (det vill säga, starta dagen med ett träningspass, så har du det gjort å kan njuta av den goa känslan hela dagen!)

Jag lovar att efter bara några av de första och kanske de "kämpigaste" träningspassen, kommer belöningen!

- Orken och Lusten

- Energin och Kapaciteten

- Glädjen och Tillfredställesen

- Kraften och Styrkan

- Välbefinnandet och Motivationen

- Hälsan och Kroppen

- Ökad livslängd och En finare kropp

Med mera, med mera!!!

Börja IDAG! Kontakta info@cms-traninghalsa.com