...med flera kantarell-bilder!!!

Gött, götti, gött gött!

 Sitter och lägger lite planer för hösten, vilken fantastisk höst de kommer och bli på klubben. Vi har massor av saker på gång och energin är på TOPP!Det är så kul att få utveckla klubben och tänka "bättre, mer och nöjdare medlemmar".

GRUPPTRÄNINGEN utökas med flera NYA klasser!

PulsBalans INTERVALL:
Under denna klass utövar vi enkla men effektiva konditionsövningar på bla Balansbräda samt varvat med styrkeövningar för hela kroppen med fokus på bålen (rygg och mage)
Start v 32

CMS Kombo:
20 minuter pulsträning - på golvet
20 minuter muskelträning - egen kroppsvikt
20 minuter stretch och avslappning - på matta
Start v 32

DANCEFEVER:
Under hösten bjuder vi på MASSOR av olika dansklasser, vi har drabbars av "Dansfeber" :)
Dessa klasser kommer vara något längre ca 90 minuter då vi har en "Inledande del" som består av teori och praktik av dansens grunder.
Dessa klasser sker på måndags el tisdags kvällar samt torsdag lunch.
- " Disco"
- " Riverdance"
- " Boogie Woogie"
- " Bounce"
- " Sumba"
- " Stripetease"
START v 34

Flera Nyheter kommer såsom "AFTER WORK TRAINING", sista fredagen i varje månad bjuder vi på härlig träning, mingel, tävlingar samt rabatterat pris på After Work Buffé för all våra medlemmar!

Visst ser mina rödbetor och morötter ut som stora buskar?

Shit vilka "gröna fingrar" jag har, varför blev jag klubbägare och inte trädgårdsmästare????