Jag har verkligen haft mina tankar och mitt fokus på arbete en längre, då det stundar nya saker. Vad ska göras, När ska det göras och Hur ska det göras?

I fredagsmorse när jag steg upp kl 05:45 för att köra Morning Club, var jag supertaggad, men då jag landade i soffan kl 09:00 somna jag som en stock och sov i en timme, helt slut!
Nu har jag spenderat helgen i hemmets lugna vrå med matlagning, lussekatts-bakning och en massa fantastiska stunder med min dotter!

Cika 100 gånger under dessa dagar, har jag sagt ;
"Mina damer och herrar, får jag lov att presentera MILLA MY!!!"

Ååå vad jag behövde dessa dagar och vilken underbar dotter jag har
Imorgon är det måndag och vardag, men det känns så bra, för nu är jag laddad igen, å sen är det inte långt kvar till helgen med fler upptåg!

Jag har aldrig tidigare tränat under kristallkronor, på heltäckningsmatta och med porträttbilder av kungligheter på väggarna!

MEN jag vill gärna göra det igen:)

STORT TACK mina CMS kollegor och vänner för helgens roliga och givande dagar!!!!!

Här lite bilder från vår klass som gav ett litet smakprov av "Striptease"; CMS Dansa Afro och CMS Dansa Mix!

Tack även till Polar som bidrog med sina nyheter :)

http://www.youtube.com/watch?v=ivg56TX9kWI

Imorgon åker jag till Norge och Gardemoen, där jag ska prata Gruppträning. Åker tillbaka samma dag och sen till Västerås för att delta på AMT (alla svenska CMS klubbar är inbjudna, ca 60 st) för att prata Gruppträning.

Gissa att jag har en hel del att se framemot :)

Trevlig helg (jag skickar säkert lite bilder för den som vill se)

...som ej är med på facebook, här är något helt amazing!

http://www.youtube.com/watch?v=vhxNGz4Ew1o

Jag har preeecis beställt 3 st!! Skoteroveraller till torsdagens "Striptease Aerobic"

Nu har jag säkerställt följande:

- Byxorna kan ej spricka i grenen vi de olika rörelserna, åh så bra! (vill ju inte att förra veckans fadäs ska upprepas, påfrestande att springa "Ärevarv")

- Jag kan skyla mitt ansikte. OM någon skulle komma ihåg att det var jag  som var där förra gången, "åh så förargligt"

- OM det nu skulle vara så att det hela skulle bli lite halvläckert (jag menar, rörelserna, inte jag ;) så kommer det GARANTERAT att förtas av denna mundering!

Ja då så, nu kan inget gå fel på torsdagens Striptease Aerobic kl 18:30 på CMS Träning & Hälsa!!!!

Mina nyblivna kollegor hade "uppkörning" idag. Vänner hade bjudits in till dagens PREMIÄR klass och varje Utbildningsdeltagare körde en klass. Därefter fick vännerna göra en utvärdering av klassen och framförandet. "Inspirerande, Glad, Proffsig, Trygg, Säker och Duktig" var ord som de nybakade Inspiratör fick. Å jag, jag var så stolt och mallig över deras prestation

Varmt Välkomna, Abir, Lars, Manfred och Linda!

Jag vill också tacka er för att ni lagt så många söndagar till denna utbildning och att ni tålmodigt har musikanalyserat och övat övningar/rörelser med STORA leenden. Känns så bra men lite vemodigt, bara 1 ggn kvar!!!

Bilder ifrån dagen

1. Abir  värmer upp för en "Gång-klass"

2. Lars går igenom tekniken i Box.

3. Linda kör en fart fylld Step Mix klass och Manfred (som kommer att starta med Styrka o Box) följer efter utan problem (t h)

My God, när det var ca 2 min kvar av torsdagen "Striptease Aerobic"  SPRACK mina byxor!!!

Då stämningen och ljudet var på max, så var det inte alla som uppfattade vad som hänt, utan såg bara när jag tog tag i "bakdelen" med ett krampaktigt grepp och med en blick som kunde tolkas PANIK!!!!

Skratten haglade och sympatin var = 0!!

- Ärevarv! Ärevarv!  skrek deltagarna. (med Nina i ledningen, tack)

Ok är det Striptease så är det och jag är inte den som är den (?)

Sagt och gjort, jag sprang salen runt med jorden strörsta hål i baken!!!

Nu återstår och se om detta var bra eller dåligt?? Jag kör igen på torsdag, men med "Bävernylons-byxor"!

Välkommen, om ni törs???